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L'aromathérapie en quelques mots




Les huiles essentielles proviennent de plantes aromatiques, qui offrent différentes parties utilisables pour leur extraction, telles que les feuilles, les graines, les tiges et même les racines.

Chaque huile essentielle possède sa propre composition unique, contenant de nombreux éléments actifs, parfois même plusieurs centaines, qui lui confèrent diverses propriétés thérapeutiques. Selon le type d'huile essentielle utilisée, les effets peuvent être stimulants, apaisants, décongestionnants ou analgésiques.

Contrairement à une idée reçue, les huiles essentielles ne sont pas grasses car elles ne renferment aucun corps gras. Elles sont plutôt volatiles et extrêmement concentrées. Il est important de noter que certaines d'entre elles peuvent être toxiques en cas d'ingestion ou d'application directe sur la peau sans dilution préalable.


L'aromathérapie peut être utilisée :


  • Par voie externe – Les huiles essentielles peuvent être mélangées à une huile de massage, une crème ou un onguent, qu'on applique ensuite directement sur la peau pour un effet thérapeutique.


  • Par voie aérienne – À l'aide d’un diffuseur sur lequel on dépose quelques gouttes d’huiles essentielles. Les molécules actives se répandront dans l’air ambiant et stimuleront les récepteurs olfactifs du nez.


  • Par voie interne : Il est possible de combiner des huiles essentielles à des aliments (sur du pain, dans une boisson, sur une cuillère de miel, etc.), puis on peut ensuite les consommer.

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